Gratitude Journal, Affirmation

这款应用是有利于应对焦虑和抑郁，改善心理健康，并带来自我改变。正如鲁米所说：“昨
天我很聪明，所以我想改变世界。今天我很聪明，所以我在改变自己。”
如果您想改变生活，请先改善自己的形象。
感恩并感激您所拥有的一切，让您对自己感觉良好。 您意识到有那么多的理由值得感激，
并且您的自尊心得到提升。 当您对自己感到满意时，您会发现这种态度也提高了您对自己
的生活和周围世界的看法。因此，感恩创造了积极的情绪，比如喜悦、爱情和满足，研究
表明，这种情绪可以消除对负面情绪（如焦虑症）的控制。
该应用程序吸引了超过10万名用户，我们从用户中发现，该应用程序改善了他们的自我形
象，使他们的生活感觉良好，变得更加专心，应对抑郁和焦虑，自我爱与欣赏以及解除生
活中的震动，振奋精神。 感恩幸福日记让我们将注意力和注意力转移到我们认为理所当然
的祝福上，并创造了感恩的旅程。 如果实践得当，积极肯定或自我形象肯定会产生奇迹。
表达感激之情可以带给您愉悦的快乐，并平静您的心灵。
感恩、肯定和吸引力法则的内容在书中得到了完美的诠释——朗达·伯恩《秘密》，你潜意
识的力量——约瑟夫·墨菲《魔法，简单的富足》，有几个私人教练，正念教练，瑜伽教练
和导师发现感恩日记是自我发展和自爱的最好开始。
有效地处理诸如虐待关系，财务紧缩，悲伤，创伤，沮丧和吸引生活中错误的人和环境等
情况并不总是那么容易。尤其是在这些时候，很难开始带来自我改变。 感恩幸福日志和实
践确认相对容易。
如果您正在寻找以下任何一种，该应用程序可能是您超级有效的起点：
1.改善自我护理，自我形象或个人成长和自我发展
2.通过吸引力法则，积极思考和肯定法则来证明正确的人和环境
3.找到更多的喜悦，和平与满足
4.消除压力和焦虑
5.改善心情，改善睡眠
6.计算你的祝福
7.成瘾恢复、治疗或自我修复的工具
8.振奋精神成长
9.自我反思
10.有目标和意图的生活
您可能会发现有用的应用程序功能：
1. 简单，完全私密且用户友好。 大多数用户发现该应用非常容易上手。 它没有很多无用
的功能。
2. 颜色和图像。 您可以根据自己的心情使用柔和的颜色，附加图像并轻松编写日记本。
3. 闹钟。您可以设置提醒，该应用会向您发送有用的提醒，例如“今天让您微笑的原因是
什么？”或“给自己写一封感谢信”。

4. 每日动机引文和承诺。 就像鲁米在本文开头的引文一样，该应用程序还可以为您提供
不断变化的每日引文或承诺。 另外，建立自己的正面承诺。
5. 隐私和备份。密码保护您的日记，以确保您的安全。 备份日记以备不时之需。
应用程序大部分功能完全免费，包括无限制的日记篇章，承诺，备份和还原，密码锁定。
您可以选择订阅感恩幸福日记专业版，以搜索日记或导出pdf或在日记中添加多个图像。
如果您选择订阅，则在确认购买时将从您的iTunes帐户中收取费用。
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